La Seño Noe nos invita a jugar a los bolos

Juego de Educación Física

La profesora Mariana de Educación Física les manda un juego para moverse... pueden crear sus propios obstáculos con las cosas que tienen en sus casas! 

Saludos y a divertirse!!

Ejercicios de Respiración consciente para niñes y familias.

 Si nos hacemos conscientes de nuestra respiración sobre todo en momentos de nervios o bronca y logramos controlarla, también podremos rápidamente estabilizar las emociones. Es una práctica y estos son pequeños ejercicios para comenzar a tomar consciencia de nosotres, ir al interior y sentirnos mejor, sobre todo en estos momentos de aislamiento en donde la ansiedad se deja ver más que nunca y pudiendo convertirse en un hábito saludable que nos permite estar más en calma y conocernos mejor, tanto a adultes como a niñes.

Parte 1                                                                                                                            Parte 2

                                      Parte 3

TÉCNICA:

●Es importante mantener la espalda lo más derecha posible para que fluya la energía por la columna. ●Las respiraciones no deben ser sonoras, cuanto más suaves mejor. (Acá se exageran para que se entienda y se vea).

●Hay muchos más ejercicios, pero lo importante es empezar y realizar estas prácticas ANTES de tener un ataque de ansiedad así ya sabemos como hacerlo y en ese momento sentirnos mejor más rápido.

●Al concentrarnos en la respiración nos olvidamos de esos pensamientos negativos que sólo empeoran las cosas y que en definitiva no son más que una ilusión creada por nuestra mente.

ESPERAMOS FOTOS, VIDEOS, HACIENDO LOS EJECICIOS Y QUE LOS RECUERDEN CUANDO LO NECESITEN! GRACIAS y RECUERDEN QUE CADA VEZ FALTA MENOS PARA VOLVERNOS A ENCONTRAR! 😘😘😘

Propuesta institucional "La huerta en casa"

De acuerdo con el proyecto institucional del JARDÍN SUSTENTABLE, el siguiente video invita a realizar una huerta en casa con los elentos que tengamos, puede ser en diversos recipientes si es que no se cuenta con un espacio grande de tierra, para este fin se facilitaron las semillas a cada familia en la última entrega de alimentos. Pueden utlizarse:

• Ruedas.
• Potes diversos.
• cascaras de huevo y maples.
• Macetas.
• y todo tipo de recipientes que nos sirvan para sembrar y de paso ¡RECICLAMOS! 

Esperamos con mucho cariño sus fotos, videos, audio y mensajes sobre la huerta. 

Más información sobre la huerta y su importancia.

Esperamos que disfruten de hacerla tanto como nosotras. un Gran abrazo virtual. 💖💖💖

Leyenda de la yerba mate

La familia de la soga

Como si el ruido pudiera molestar